健康の話：運動せよ 氷点下のファッション
雪に埋もれております、sakaiです。
おひとりさまで雪かきを毎日なさってる方、この冬も事故に気を付けてがんばりましょうね。私も毎日雪かきです。
さて、そんな氷点下の日常を快適に過ごすために大切なのが衣服です。備忘録がわりに記...
#40代
健康の話：運動せよ 健康の話：運動せよ メモは便秘予防にも効果的
改善・予防方法を試すときに、とても有効なのがメモ・記録をつけること！40代になって体の不調に向き合うようになりました。
健康の話：運動せよ 炎症がひどい
口唇炎の症状がながびき、通院の時間も取りづらいので市販薬でしのいでいます。
旅の話：女ひとり旅 おひとりさまの旅・金沢建築館へ
石川県金沢市にある谷口吉郎・吉生記念 金沢建築館で企画展「木で創る」が開催されましたので、見に行ってきました。木造の最新技術に痺れる。
健康の話：運動せよ e-ヘルスネットが素晴らしい
厚生労働省の健康情報サイトがわかりやすくて誠実なので感動した話
楽しい話：日々の娯楽 野々市市に残る町家・喜多家住宅におでかけ
北陸・ののいち市にある金沢町家を見に行きました。茶の湯文化の流れをくむ美しい町家です。ベンガラいいなあ。
健康の話：運動せよ 冷房がつらいときに選ぶ服
手足は開放的に、体幹をしっかりガード。服を変えただけで、冷えを感じなくなり、仕事にも集中できるようになりました！
健康の話：運動せよ 更年期？自分の体にあったことをする
40歳前後に感じた体の不調。少し不愉快なくらいだからと諦めていたところ、「命の母」を試してみたら体の調子がよくなってきて嬉しい。
楽しい話：日々の娯楽 おひとりさま国立工芸館に行く
こどもとおとなの自由研究 工芸の〇△□✕展に行きました。芹沢銈介ののれんに涼みつつ、うずらのかわいさに和みました。
楽しい話：日々の娯楽 ワイン趣味 山辺ワイナリー
夕食に焼いた金目鯛（3枚入り400円の干物）の塩加減とよく合いました。暑い日には嬉しいキレのある酸味。