健康の話：運動せよ

雪に埋もれております、sakaiです。 おひとりさまで雪かきを毎日なさってる方、この冬も事故に気を付けてがんばりましょうね。私も毎日雪かきです。 さて、そんな氷点下の日常を快適に過ごすために大切なのが衣服です。備忘録がわりに記...

改善・予防方法を試すときに、とても有効なのがメモ・記録をつけること！40代になって体の不調に向き合うようになりました。

口唇炎の症状がながびき、通院の時間も取りづらいので市販薬でしのいでいます。

厚生労働省の健康情報サイトがわかりやすくて誠実なので感動した話

手足は開放的に、体幹をしっかりガード。服を変えただけで、冷えを感じなくなり、仕事にも集中できるようになりました！

40歳前後に感じた体の不調。少し不愉快なくらいだからと諦めていたところ、「命の母」を試してみたら体の調子がよくなってきて嬉しい。