健康の話:運動せよ 氷点下のファッション 雪に埋もれております、sakaiです。 おひとりさまで雪かきを毎日なさってる方、この冬も事故に気を付けてがんばりましょうね。私も毎日雪かきです。 さて、そんな氷点下の日常を快適に過ごすために大切なのが衣服です。備忘録がわりに記... 2022.12.25 健康の話:運動せよ
健康の話:運動せよ 1日300円計画はどうした こんにちは、40代おひとりさまのsakaiです。 浪費癖が治ったかと思いきや、悪戦苦闘しています。1日300円予算で過ごしても上機嫌だった私はどこに行ったの。 来月からお弁当代や諸々が値上がりするうえに、田舎生活には必須のガソ... 2022.11.01 健康の話:運動せよ
健康の話:運動せよ メモは便秘予防にも効果的 改善・予防方法を試すときに、とても有効なのがメモ・記録をつけること!40代になって体の不調に向き合うようになりました。 2022.09.05 健康の話:運動せよ
健康の話:運動せよ 更年期?自分の体にあったことをする 40歳前後に感じた体の不調。少し不愉快なくらいだからと諦めていたところ、「命の母」を試してみたら体の調子がよくなってきて嬉しい。 2022.07.25 健康の話:運動せよ
健康の話:運動せよ おひとりさまの健康づくり 全然運動のできない私ができるのはJUST DANCEを踊ること。健康づくりのために体を動かすゲーマー40歳の話です。 2022.07.06 健康の話:運動せよ